BODYWORK FREE, STRONG & STILL øger din kropsbevidsthed, styrker krop og sind, reducerer stress og løsner op for spændinger.
Læs mere
REFORMER BODYWORK
REFORMER BODYWORK øger din kropsbevidsthed, styrker krop og sind, reducerer stress og løsner op for spændinger.
Læs mere
HEALTHY HEART REFORMER
HEALTHY HEART REFORMER er pilatesinspirerede øvelser på Reformeren kombineret med konditionssekvenser på STRAFIT.
Læs mere
REFORMER CLASSIC PILATES
REFORMER CLASSIC PILATES er en time der udfordrer din styrke, smidighed, koordination og balance.
Læs mere
REFORMER FOUNDATION
REFORMER FOUNDATION er for dig, der gerne vil arbejde med de grundlæggende øvelser i pilates systemet. Timen giver dig en dybere forståelse for pilates-principper og træning på reformeren.
Læs mere
BREATHWORK THERAPY
BREATHWORK THERAPY er for dig, der ønsker at udnytte de muligheder der ligger i åndedrættets power.
Læs mere
REFORMER FOR MØDRE
REFORMER FOR MØDRE genopbygger skånsomt og effektivt kroppen.
Læs mere
HATHA FLOW
HATHA FLOW er klassisk yoga med fokus på åndedræt, udførelse og meditation.
Læs mere
VINYASA YOGA
VINYASA er dynamisk yoga, der giver dig god varme og energi i kroppen samtidig med at der er fokus på flow, åndedræt, udførelse og meditation.
Læs mere
Restorativ yoga
RESTORATIV YOGA er en rolig og blid form for yoga, som har til formål at sænke stressniveauet.
Læs mere
YOGA KUN FOR MÆND
YOGA KUN FOR MÆNDgiver dig mere bevægelsesfrihed og forebygger skader. Du får en bedre styrke, stabilitet og mere smidighed.
Læs mere
YOGA AFSTRESS
YOGA AFSTRESS har en fysisk gavnlig effekt på organer, muskler, led, sener, nerver og kredsløb. På det mentale plan virker yogaen beroligende på sindet og nervesystemet.
Læs mere
OUTDOOR
OUTDOOR er for dig der elsker at træne styrke og kondition udenfor. Vi bruger naturen som træningsmakker, og har det sjovt uanset vejret.
Læs mere
HEALTHY HEART – FUNCTIONAL & STRONG
HEALTHY HEART – FUNCTIONAL & STRONG er en fusionstime, der kombinerer effektiv styrke- og mobilitetstræning med intens konditionstræning.
Læs mere
CLASSIC PILATES MATWORK
CLASSIC PILATES MATWORK er styrke og smidighedstræning af hele kroppen med fokus på de dybe mave- og rygmuskler.
Læs mere
NORDIC TRAINING
NORDIC TRAINING – langrendstræning, der booster din styrke, udholdenhed og kondition.
Læs mere
NORDIC TRAINING & REFORMER
NORDIC TRAINING & REFORMER er en kombineret time med reformer og nordic training.
Læs mere
BREATHING BODY
BREATHING BODY er en session, der forener langsomme, bevidste bevægelser og dybdegående åndedrætsøvelser.
Læs mere
HENSYNTAGENDE TRÆNING
HENSYNTAGENDE TRÆNING for seniorer, der opbygger styrke, balance og bevægelighed.
Læs mere
HENSYNTAGENDE TOWER
HENSYNTAGENDE TOWER er en time, hvor vi har fokus på at styrke, øge bevægelighed og balance på en skånsom måde.
Læs mere
HEALTHY HEART TOWER
HEALTHY HEART TOWER er pilatesinspirerede og kropsterapeutiske øvelser i Towersalen kombineret med konditionssekvenser på STRAFIT.
Læs mere
BODYWORK FREE, STRONG & STILL
BODYWORK FREE, STRONG & STILL øger din kropsbevidsthed, styrker krop og sind, reducerer stress og løsner op for spændinger.
Læs mere
HEALTHY HEART REFORMER
HEALTHY HEART REFORMER er pilatesinspirerede øvelser på reformeren kombineret med konditionssekvenser på STAFIT.
NORDIC TRAINING
NORDIC TRAINING – langrendstræning, der booster din styrke, udholdenhed og konditon.
OUTDOOR
OUTDOOR er for dig der elsker at træne styrke og kondition udenfor. Vi bruger naturen som træningsmakker, og har det sjovt uanset vejret.
Læs mere
HENSYNSTAGENDE TRÆNING
HENSYNSTAGENDE TRÆNING er for seniorer, der opbygger styrke, balance og bevægelighed.
Læs mere
HATHA FLOW
HATHA FLOW er klassisk yoga med fokus på åndedræt, udførelse og meditation.
Læs mere
VINYASA YOGA
VINYASA er dynamisk yoga, der giver dig god varme og energi i kroppen samtidig med at der er fokus på flow, åndedræt, udførelse og meditation.
Læs mere
Restorativ YOGA
RESTORATIV YOGA er en rolig og blid form for yoga, som har til formål at sænke stressniveauet.
Læs mere
YOGA KUN FOR MÆND
YOGA KUN FOR MÆNDgiver dig mere bevægelsesfrihed og forebygger skader. Du får en bedre styrke, stabilitet og mere smidighed.
Læs mere
YOGA AFSTRESS
YOGA AFSTRESS har en fysisk gavnlig effekt på organer, muskler, led, sener, nerver og kredsløb. På det mentale plan virker yogaen beroligende på sindet og nervesystemet.
Læs mere
CLASSIC PILATES MATWORK
CLASSIC PILATES MATWORK er styrke og smidighedstræning af hele kroppen med fokus på de dybe mave- og rygmuskler.
Læs mere
HEALTHY HEART PILATES
HEALTHY HEART PILATES er time konditionstræning på STRAFIT kombineret med pilates på måtte.
Læs mere
REFORMER FOUNDATION
REFORMER FOUNDATION er for dig, der gerne vil arbejde med de grundlæggende øvelser i pilates systemet. Timen giver dig en dybere forståelse for pilates-principper og træning på reformeren.
Læs mere
REFORMER CLASSIC PILATES
REFORMER CLASSIC PILATES er en time der udfordrer din styrke, smidighed, koordination og balance.
Læs mere
REFORMER BODYWORK
REFORMER BODYWORK øger din kropsbevidsthed, styrker krop og sind, reducerer stress og løsner op for spændinger.
Læs mere
HEALTHY HEART REFORMER
HEALTHY HEART REFORMER er pilatesinspirerede øvelser på Reformeren kombineret med konditionssekvenser på STRAFIT.
Læs mere
REFORMER FOR MØDRE
REFORMER FOR MØDRE genopbygger skånsomt og effektivt kroppen.
Læs mere
BREATHWORK THERAPY
BREATHWORK THERAPY er for dig, der ønsker at udnytte de muligheder der ligger i åndedrættets power.
Læs mere
HEALTHY HEART REFORMER
HEALTHY HEART REFORMER er pilatesinspirerede øvelser på Reformeren kombineret med konditionssekvenser på STRAFIT.
Læs mere
BREATHING BODY
BREATHING BODY er en session, der forener langsomme, bevidste bevægelser og dybdegående åndedrætsøvelser.
Læs mere
REFORMER FOR MØDRE
REFORMER FOR MØDRE genopbygger skånsomt og effektivt kroppen.
Læs mere
CLASSIC PILATES MATWORK
CLASSIC PILATES MATWORK er styrke og smidighedstræning af hele kroppen med fokus på de dybe mave- og rygmuskler.
Læs mere
HEALTHY HEART PILATES
HEALTHY HEART PILATES er time konditionstræning på STRAFIT kombineret med pilates på måtte.
Læs mere
Nordic training soft
NORDIC TRAINING SOFT er for dig, der ønsker at få pulsen op, men i et mere roligt tempo end til timen Nordic training.
Læs mere
Dette website anvender cookies for at kunne forbedre din oplevelse. Vi antager, at du er indforstået med dette, men du har mulighed for at fravælge det. AccepterAfvisVis detaljer
