BODYWORK SOFT
BODYWORK SOFT er rolig og skånsom træning for hele kroppen. Timen er god for dig, der er ny til Bodywork eller har tilbagevende problemer med ryg, nakke eller knæ.
Vi vækker kroppen med bevægelser, der skaber frihed i led og muskler. Øvelserne opbygger muskelstyrke, arbejder med bindevævet, får varme i kroppen, beroliger sindet og lader op. Vi skaber stærk og mindful træning i et roligt tempo, der sikrer, at du får tid til at arbejde grundigt og sikkert i alle stillinger.
Bodywork er kropsterapeutisk træning. Det betyder, at du bliver stærk og afbalanceret, samtidig med at øvelserne forebygger smerter og hverdagsskavanker. Bodywork er fusionstræning med elementer fra Body SDS, natural movement, yoga, pilates og kampsport. Bodywork gør dig bedre til at mærke din krop, og hvad den har brug for.