OUTDOOR FUSION

Timen er en kombination af power walking og funktionel styrketræning for hele kroppen. Vi træner udenfor i naturområderne omkring Birkerød og Holte.

Outdoor fusion er velgennemtænkt styrke-, balance-og konditionstræning. Vi arbejder med principperne for power walking, og du vil mærke, at din kondition bliver bedre fra gang til gang. Når vi bruger naturen som træningsmakker og supplerer med styrkeøvelser, er der aldrig to timer, der er ens. Du vil få masser af variation i din træning og blive udfordretuanset niveau.

Det er en forfriskende time, der kan få dig ud ad døren, også selvom solen ikke skinner hver gang.

Book hold