Online
SLOW, STRONG, MINDFUL TRÆNING ONLINE
Hos Reezet kan du træne online, når du vil. Det er perfekt, hvis du har en travl hverdag, måske har svært ved at få passet din træning ind i en periode, eller du skal ud at rejse. Det kan også være relevant, hvis du har særlige helbredsmæssige udfordringer herunder stress, autoimmune sygdomme, eller andet der gør det svært at træne udenfor hjemmet.
Hvis du træner on-line to-tre gange ugentlig kan du komme i form og få skabt et godt fundament for dine led, større fleksibilitet og styrke uden at presse din krop. Du får mere ud af din træning, når den foregår i et roligt og meditativt tempo. Øvelserne er designet, så bevægelserne følger åndedrættet – på den måde opnås styrke og smidighed parallelt med mindfulness og ro i sindet. Du vil hurtigt kunne mærke forbedringer og at du får mere energi i hverdagen.
Timerne foregår live i ”real time”, men flere af timerne kan også tilgås, når det passer dig på din profil.
Vi tilrettelægger sessionerne efter deltagerne. Du er derfor velkommen til en introduktion til konceptet og en samtale om netop dine behov. Send en mail på info@reezet.dk
ONLINE SLOW er for dig, som vil:
- forkæle dig selv
- styrke din kropsbevidsthed
- holde din krop stærk og smidig
- løsne op for spændinger og myoser
- få et bedre åndedræt og ro i sindet
- forebygge og behandle stress gennem bevægelse
Undervisningen foregår LIVE på alle dage med 20 hold om ugen.
Når du har tilmeldt dig online træning via Reezet app eller på hjemmesiden, får du 30 minutter forinden tilsendt et link i din profil eller via din e-mail.
Klik på linket, og så snart timen starter kan du følge med hjemmefra.