BREATHWORK THERAPY
Måden, du trækker vejret på, har stor betydning for dit energiniveau, dine præstationer, dit nervesystem, din krops velvære, din hjernes evne til at fokusere og din følelsesmæssige tilstand. Mange trækker vejret forkert uden at vide det, hvilket forværrer stress, angst og spændinger i kroppen.
Breathwork therapy er en blid form for vejrtrækningstræning, hvor du bliver bevidstgjort om dit åndedræt og guidet til at optimere din vejrtrækning. Timen foregår liggende på en måtte med enkle øvelser og bevægelser, der afspænder dig og smidiggør rygsøjlen samt aktiverer det parasympatiske nervesystem, der er kroppens naturlige værn mod stress. Træningen er særdeles velegnet til at lære dig at håndtere hverdagens stress og hurtige tempo.
Du kan booke en individuel session eller et forløb, hvis du har særlige udfordringer som stress, søvnløshed, astma eller KOL. Skriv til info@reezet.dk.