Forkæl dig selv og få din krop tilbage med et mix af reformer og towertræning.
Du genopbygger skånsomt og effektivt kroppen med styrke, stræk og bindevævsøvelser.
Undervejs er der fokus på korrekt træning af bækkenbund og mavemuskler.
Forløbet er både for dig der lige har født, men også for dig som gerne vil i gang, selvom det måske er flere år siden du har født.
Timerne varer 60 minutter, og der er tid til at I kan hygge jer og købe kaffe eller kokosvand efter træning.
Baby er meget velkommen til træning.
Du er velkommen til at skrive til os efter holdstart og høre om vi har ledige pladser.
Du kan gå i gang med at træne 6-8 uger efter du har født.
Hvis du har født ved kejsersnit, skal du først gå i gang med reformertræning 12 uger efter fødslen.
TID OG STED
Kommende forløb:
8 januar kl. 9.30 – 10.30
15 januar kl. 9.30 – 10.30
22 januar kl. 9.30 – 10.30
29 januar kl. 9.30 – 10.30
5 februar kl. 9.30 – 10.30
19 februar kl. 9.30 – 10.30
26 februar kl. 9.30 – 10.30
5 marts kl. 9.30 – 10.30
Igangværende forløb:
9 oktober kl. 9.30 – 10.30
23 oktober kl. 9.30 – 10.30
30 oktober kl. 9.30 – 10.30
6 november kl. 9.30 – 10.30
13 november kl. 9.30 – 10.30
20 november kl. 9.30 – 10.30
27 november kl. 9.30 – 10.30
4 december kl. 9.30 – 10.30
Underviser: Charlotte Krøigaard
Sted: Reezet, Toftebakken 9, 3460 Birkerød
Påklædning: Komfortabelt gerne lidt stramtsiddende tøj og skridsikre sokker (sokker kan købes hos Reezet).
PRIS
1500 kr. (Pris pr. 1/1-26 – 1875 kr. inkl. moms)
TILMELD