Forkæl dig selv og få din krop tilbage med et mix af reformer og towertræning.
Du genopbygger skånsomt og effektivt kroppen med styrke, stræk og bindevævsøvelser.
Undervejs er der fokus på korrekt træning af bækkenbund og mavemuskler.
Forløbet er både for dig der lige har født, men også for dig som gerne vil i gang, selvom det måske er flere år siden du har født.
Vi træner 8 gange på et lukket hold.
Timerne varer 60 minutter, og der er tid til at I kan hygge jer og købe kaffe eller kokosvand efter træning.
Baby er meget velkommen til træning.
Du er velkommen til at skrive til os efter holdstart og høre om vi har ledige pladser.
Du kan gå i gang med at træne 6-8 uger efter du har født.
Hvis du har født ved kejsersnit, skal du først gå i gang med reformertræning 12 uger efter fødslen.
TID OG STED
Torsdag den 22. februar 2024 kl. 09.30-10.30
Torsdag den 29. februar 2024 kl. 09.30-10.30
Torsdag den 7. marts 2024 kl. 09.30-10.30
Torsdag den 14. marts 2024 kl. 09.30-10.30
Torsdag den 21. marts 2024 kl. 09.30-10.30
Torsdag den 4. april 2024 kl. 09.30-10.30
Torsdag den 11. april 2024 kl. 09.30-10.30
Torsdag den 18. april 2024 kl. 09.30-10.30
Underviser: Charlotte Krøigaard
Sted: Reezet, Toftebakken 9, 3460 Birkerød
Påklædning: Komfortabelt gerne lidt stramtsiddende tøj og skridsikre sokker (sokker kan købes hos Reezet).
PRIS
1200 kr.
TILMELD