Forkæl dig selv og få din krop tilbage med et mix af reformer og towertræning.
Du genopbygger skånsomt og effektivt kroppen med styrke, stræk og bindevævsøvelser.
Undervejs er der fokus på korrekt træning af bækkenbund og mavemuskler.
Forløbet er både for dig der lige har født, men også for dig som gerne vil i gang, selvom det måske er flere år siden du har født.
Vi træner 8 gange på et lukket hold.
Timerne varer 60 minutter, og der er tid til at I kan hygge jer og købe kaffe eller kokosvand efter træning.
Baby er meget velkommen til træning.
Du er velkommen til at skrive til os efter holdstart og høre om vi har ledige pladser.
Du kan gå i gang med at træne 6-8 uger efter du har født.
Hvis du har født ved kejsersnit, skal du først gå i gang med reformertræning 12 uger efter fødslen.
TID OG STED
Mandag den 6. marts 2023 kl. 9.45-10.45
Mandag den 13. marts 2023 kl. 9.45-10.45
Mandag den 20. marts 2023 kl. 9.45-10.45
Mandag den 27. marts 2023 kl. 9.45-10.45
Mandag den 3. april 2023 kl. 9.45-10.45
Mandag den 17. april 2023 kl. 9.45-10.45
Mandag den 24. april 2023 kl. 9.45-10.45
Mandag den 1. maj 2023 kl. 9.45-10.45
Undervisere: Anna Miller og Elisabeth Lüders
Sted: Reezet, Toftebakken 9, 3460 Birkerød
Påklædning: Komfortabelt gerne lidt stramtsiddende tøj og skridsikre sokker (sokker kan købes hos Reezet).
PRIS
1150 kr.