Forkæl dig selv og få din krop tilbage med et mix af reformer og towertræning.
Du genopbygger skånsomt og effektivt kroppen med styrke, stræk og bindevævsøvelser.
Undervejs er der fokus på korrekt træning af bækkenbund og mavemuskler.
Forløbet er både for dig der lige har født, men også for dig som gerne vil i gang, selvom det måske er flere år siden du har født.
Vi træner 8 gange på et lukket hold.
Timerne varer 60 minutter, og der er tid til at I kan hygge jer og købe kaffe eller kokosvand efter træning.
Baby er meget velkommen til træning.
Du er velkommen til at skrive til os efter holdstart og høre om vi har ledige pladser.
Du kan gå i gang med at træne 6-8 uger efter du har født.
Hvis du har født ved kejsersnit, skal du først gå i gang med reformertræning 12 uger efter fødslen.
TID OG STED
Torsdag den 24. august kl. 10.00-11.00
Torsdag den 31. august kl. 10.00-11.00
Torsdag den 7. september kl. 10.00-11.00
Torsdag den 14. september kl. 10.00-11.00
Torsdag den 21. september kl. 10.00-11.00
Torsdag den 27. september kl. 10.00-11.00
Torsdag den 5. oktober kl. 10.00-11.00
Torsdag den 12. oktober kl. 10.00-11.00
Underviser: Charlotte Krøigaard
Sted: Reezet, Toftebakken 9, 3460 Birkerød
Påklædning: Komfortabelt gerne lidt stramtsiddende tøj og skridsikre sokker (sokker kan købes hos Reezet).
PRIS
1200 kr.
TILMELD