Deltag i et grundigt kursusforløb om åndedræt og bevidst vejrtrækning.
Vil du udvide din palette af værktøjer som underviser, coach eller terapeut i forhold til selv at få et roligt nervesystem og lære at undervise vejrtrækning i dine sessions? Eller er du stresset, føler dig udkørt og mangler du kontakt til din egen indre power? Så har du nu en chance for at deltage i et kursusforløb over seks søndage.
Kurset er målrettet undervisere, behandlere og andre, der interagerer med mennesker og som ønsker at bruge vejrtrækningen som ressource til at bringe nye vinkler og redskaber ind i sin undervisning og i terapirummet.
Mange mentale og kropslige problemer er styret af nervesystemet, og ved at arbejde intenst med det neurale netværk gennem åndedrættet, kan der skabes store forandringer. Undervisningen vil bestå af lige dele praktik og teori, og du vil som led i kursusforløbet gennemgå alle øvelserne selv og mærke på din egen krop og sind, hvilket powerfuldt værktøj åndedrættet er, når det anvendes bevidst.
Vi mødes 6 gange i perioden, og vil arbejde med:
1) Vejrtrækningens anatomi
2) Vejrtrækningens biokemi
3) Åndedrættet og det autonome nervesystem
4) Vejrtrækning som redskab til at selvregulere følelser
5) Vejrtrækning som redskab til at øge den vagale tonus
6) Lær at inddrage åndedrættet i din undervisning eller dine behandlinger.
Lær også hvordan du via åndedrættet passer på dig selv som underviser, behandler og terapeut.
Du vil på kurset få udleveret et fagligt kompendium med teori og øvelser, der giver dig mulighed for at undervise i åndedrætstræning.
Hvis du deltager fordi du ønsker at benytte åndedrættet i din undervisning eller i terapirummet, er det vigtigt, at du træner regelmæssigt for at få øvelserne ind under huden og reguleret dit eget nervesystem. Undervisningen er derfor tilrettelagt over en periode på 4 måneder for at give dig mulighed for at lære og afprøve værktøjerne på egen krop.
At genlære at trække vejret er en proces, der kræver fokus, træning og tid, hvorfor du vil få en uvurderlig støtte i at deltage i online- eller livetræninger i Breathwork i Reezet. Derfor suppleres dette kursusforløb med adgang til 5 ugentlige sessions i kursusperioden.
OM UNDERVISERNE
Elisabeth Lüders
Elisabeth er Autoriseret Body SDS behandler og uddannet Bevidst åndedrætstræner samt indehaver af centeret Reezet i Birkerød. Elisabeth har over 1.000 timers undervisning i bevidst åndedræt bag sig og underviser ligeledes på sin egen åndedrætsuddannelse. Hun har specialiseret sig i koblingen mellem krop og sind – både i sine behandlinger og sin undervisning.
Camilla Frydenlund
Camilla har mere end 15 års erfaring og over 10.000 behandlinger bag sig som autoriseret Body SDS behandler. Hun hjælper dagligt sine klienter til at trække vejret bedre, komme sine smerter til livs og opnå en øget livskvalitet, og så er hun tilknyttet Body SDS uddannelsen som underviser af nye Body SDS behandlere. Hun er ligeledes uddannet Bevidst åndedrætstræner, og har undervist på en lang række åndedræts-workshops og holdforløb.
Både Elisabeth og Camilla har en omfattende flerårig egen praksis i åndedrættet bag sig.
PRIS
9.950 kr.
Prisen inkluderer ud over 6 undervisningssessioner a 5,5 timer samt en selvtræningssession på 3 timer:
- Adgang til online- eller livetræninger 5 dage om ugen i hele kursusperioden, værdi 2.995 kr. Reezets online holdundervisning ligger mandag, onsdag og fredag kl 8.00-8.30, live undervisning ligger tirsdage kl 19.15-20.15 og søndage kl 11.00-12.00.
- Conscience Breathing, værdi 240 kr.
- Kompendie med teori, værdi 299 kr.
- Kompendie med øvelser til egen benyttelse, værdi 299 kr.
- Åndedrætsfløjte, værdi 259 kr.
- Sleeptape til en måneds forbrug, værdi 100 kr.
Betaling
Ved tilmelding betales depositum på 2.500 kr (ikke refundérbart)
Restbeløb betales senest 30 dage inden kursusstart.
Hvis du ønsker betaling i rater, skriv til info@reezet.dk
Hvis du aflyser senere end en måned før kursusstart, refunderes 50% af beløbet.
Hvis du aflyser efter kursusstart, er der ingen refusion.
TID OG STED
Søndag den 20. august kl. 12.00-17.30
Søndag den 3. september kl. 12.00 -17.30
Søndag den 24. september kl. 12.00-17.30
Søndag den 15. oktober kl. 13.00-16.00 (undervisningsfrit fællestræning i centeret)
Søndag den 5. november kl. 12.00-17.30
Søndag den 26. november kl. 12.00-17.30
Søndag den 17. december kl. 12.00-17.30
Reezet, Toftebakken 9, 3460 Birkerød
Vi anbefaler dig at deltage fysisk, men det er også muligt at tilgå undervisningen online, hvis du er forhindret.
Påklædning: Komfortabelt, lunt tøj og sokker.
Undervisere: Elisabeth Lüders og Camilla Cocco Frydenlund Søndergaard