Vi har længe ønsket os at kunne tilbyde fascial flow i Reezet og nu er tiden kommet. Katja Kunimori gæster Reezet med et fantastisk forløb, der kombinerer yoga og fascial flow – en kombination, der effektivt både styrker kroppen, hydrerer dit bindevæv og afstresser dit nervesystem. Der afsluttes altid med en guidet afslapning.
Om fascial flow
Fascial flow er både dynamisk og meditativ bevægelse for bindevæv og fascia. Det er en nænsom bevægelsesform, der skaber ro i krop, hoved og nervesystem. Gennem rolige sekvenser af bevægelse lærer du at bearbejde dit bindevæv, hvilket vil forbedre din kropsholdning og regulere dit nervesystem.
FÅ HJÆLP TIL AT:
- Sætte tempoet ned
- Hjælpe dit bindevæv til bedre flow
- Få mere ro i nervesystemet
- Få fornemmelsen af masser af plads indeni
- Få en bedre fornemmelse af kroppens signaler
Hvad kan du forvente
Hver session starter med dynamisk yoga for at vække kroppen og booste din energi.
Efterfølgende føres kroppen gennem blide og flydende bevægelser, der er designet til at blødgøre bindevævet så du får en øget fleksibilitet og bevægelsesfrihed.
Sessionen afsluttes med en liggende guidet afslapning for at bringe ro til nervesystemet og klarhed til sindet.
Katja integrerer elementer fra anusara yoga, yin yoga, blid hatha yoga, restorativ yoga, vinyasa yoga og fascial flow i sin undervisning.
Om Katja Kunimori
Katja har arbejdet som fuldtids yogalærer de sidste 10 år. Ved at kombinere yoga og fascial flow, har hun fundet en vej dybere ind i kroppen så der arbejdes med bindevævet, musklerne, kroppen og vejrtrækningen. Katja udtaler: “Når vævet bevæges opstår der vitterlig magi i kroppen. Jeg har selv brugt fascial flow til at komme mig efter en diskusprolaps i nakken, og jeg har set hvordan mine klienter opnår blødhed, frihed og indsigt i deres egen krop. Det er sådan en god modvægt til et lidt for stresset liv.”
TID OG STED
Torsdag den 18. april 2024 kl. 18.00-19.30
Torsdag den 25. april 2024 kl. 18.00-19.30
Torsdag den 2. maj 2024 kl. 18.00-19.30
Torsdag den 16. maj 2024 kl. 18.00-19.30
Torsdag den 23. maj 2024 kl. 18.00-19.30
Torsdag den 6. juni 2024 kl. 18.00-19.30
Torsdag den 13. juni 2024 kl. 18.00-19.30
Torsdag den 20. juni 2024 kl. 18.00-19.30
Bemærk, at forløbet ikke finder sted hver torsdag.
Reezet, Toftebakken 9, 3460 Birkerød
Underviser: Katja Kunimori
PRIS
Kr. 1080,- for hele forløbet (8 x 90 minutter)
Er du medlem eller har du klippekort i Reezet, kan du også tilgå sessionerne enkeltvis ved at tilmelde dig via holdplanen.
TILMELD