Bodywork
BODYWORK ER FUSIONSTRÆNING
Bodywork er kropsterapeutisk træning, der har fokus på hele kroppen. Det er en dynamisk træningsform, som stimulerer kroppen, så den bliver stærk, gennemarbejdet og afbalanceret. Træningen styrker dine muskler og dine organers funktioner gennem kroppens meridianer. Der er fokus på pulsering af kroppens muskler og på at løsne dine led, og de muskler der hæfter omkring leddene.
Bodywork er fusionstræning udviklet med elementer fra kropsterapiens verden samt træningssystemer som åndedrætstræning, grundtræning, yoga og pilates. Systemet giver dig kropsbevidsthed og er god for dig, der ønsker at give kroppen et godt fundament eller døjer med småskavanker.
Bodywork giver dig en større indsigt i, hvordan tingene står til med din krop. I takt med at spændinger løsnes, forsvinder smerter, og træningen giver dig en følelse af lethed og frihed i kroppen.
Hvad enten du vil genoptrænes efter en skade, eller du vil have en højeffektiv træning i godt selskab, kan jeg tilrettelægge et program, som er personligt tilpasset dig eller en lille gruppe.
Jeg tilbyder personlig træning og holdtræning privat samt online træning.
Du er velkommen til at kontakte mig for yderligere information.