Marianne underviser denne hverdagsworkshop, som har fokus på alignment. Vil du gerne arbejde for en stærkere, sikrere og mere bevidst yogapraksis?
Alignment handler om at finde den rette justering i kroppen – så du kan beskytte dig selv, undgå overbelastning og samtidig få endnu mere ud af hver eneste stilling. Når du forstår, hvordan du bruger dine led, muskler og vejrtrækning optimalt, vil du opleve en helt ny ro og styrke i din praksis.
I denne workshop får du:
– 90 minutters fordybelse i alignment med Marianne
– Konkrete værktøjer til at stå stærkere i dine stillinger
– Mere kropsbevidsthed og forståelse for, hvordan små justeringer kan skabe store forandringer
Din nye alignment og forståelse kan du tage med dig videre – både på yogamåtten og i hverdagen.
Vi går i dybden med klassiske stillinger, hvor du lærer at bygge fundamentet op indefra. På den måde kan du udvikle en praksis, der både føles tryg og givende – uanset dit niveau.
Byg fundamentet. Mærk forskellen.
Praktisk info
Datoer:
Torsdag d. 20. november kl. 18.00 – 19.30
Sted: REEZET, Big Zen, Toftebakken 9B, 3460 Birkerød
Pris: 225 kr.
Underviser: Marianne Hagemann
TILMELD d. 20/11