YOGA

– for dig, der er 10-13 år

På dette helt nye yogahold for jer 10-13 årige skal vi lave mange forskellige øvelser – både sammen og hver for sig. Øvelser hvor vi bruger kroppen, laver nye bevægelser, og lærer at mærke os selv bedre.

Vi vil bruge vores sanser og lytte til hvad kroppen har brug for. Vores yogatræning sammen foregår på en sjov, legende og inspirerende måde, så timen aldrig bliver kedelig og ensformig.  Du vil nemt kunne bruge dine opdagelser derhjemme eller i skolen. De forskellige øvelser og din vejrtrækning kan du bruge som en hjælp, når du er vred, ked af det, spændt eller nervøs. Du vil også kunne mærke, at din krop bliver stærkere og mere smidig, at det er sjovt at bevæge sig, og at du vil være lidt mere glad efter at have været til yoga. Måske vil du også opleve, at du har nemmere ved nogle ting, der plejer at være svære for dig.

Værd at vide:

  • Yoga er en gammel tradition der gør godt for krop og sind.
  • Yoga er en sjov måde at træne på.
  • Yoga vil forbedre din smidighed, styrke og din kropsholdning.
  • Yoga er en god hjælper, hvis du har meget at se til.
  • Yoga forbedrer dit fokus og din koncentrationsevne.
  • Yoga giver dig mere ro i hverdagen og forbedrer din vejrtrækning og de langsomme bevægelser, giver hjernen og nervesystemet en pause.

Vil du være med?
Du kan deltage selvom du ikke har prøvet yoga før, og vi tilpasser timerne, så de passer til dit udgangspunkt.
Holdet kører som et lukket forløb med kun 12 deltagere, så du møder de samme til hver træning.
Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at skrive til os på: info@reezet.dk.

TID OG STED

Tirsdag den 22. februar kl. 17.00-18.00
Tirsdag den 1. marts kl. 17.00-18.00
Tirsdag den 8. marts kl. 17.00-18.00
Tirsdag den 15. marts kl. 17.00-18.00
Tirsdag den 22. marts kl. 17.00-18.00
Tirsdag den 29. marts kl. 17.00-18.00
Tirsdag den 5. april kl. 17.00-18.00
Tirsdag den 19. april kl. 17.00-18.00
Tirsdag den 3. maj kl. 17.00-18.00

Sted: Toftebakken 9B, 3460 Birkerød

Påklædning: Tøj du kan bevæge dig frit i. Medbring gerne vand.

PRIS

1.495 kr.
Tilmeldingen er bindende.