NY TIL YOGA

– Kom godt fra start

NY TIL YOGA
– KOM GODT FRA START

“Yoga er ikke noget for mig, jeg er stiv som et bræt”.

Har du holdt dig fra at prøve yoga, fordi du tænkte, at det var alt for svært?
Vi har udviklet et 5 ugers forløb med 1 time om ugen til dig, der er ny til yoga. Yoga er nemlig for alle – også dem, der ikke kan nå deres tæer 😊.

Yoga bruger kroppens egen vægt til at styrke ryg, ben, balder, core, skuldre og arme, og på en rolig, balanceret måde får du arbejdet hele kroppen igennem. Og uanset hvor stiv du er, vil du med den rigtige teknik hurtigt opleve, at du bliver mere smidig.

Vi starter der, hvor du er lige nu,  og gennem forløbet vil du blive fortrolig med en række grundlæggende yoga-øvelser. Du vil få personlig coaching i timerne.

I forløbet vil du afprøve flere forskellige former for yoga: Hatha, Vinyasa og Yin yoga samt åndedrætsøvelser og guidet afspænding. Efter dette 5-ugers forløb, er du parat til udforske de yoga-discipliner, du har mest lyst til, samt deltage på mere krævende yogahold.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til yogaens verden.

Gennem forløbets 5 uger vil du:

  • Nyde 1 fast yoga-time om ugen på et lukket hold
  • Lære de grundlæggende yogastillinger
  • Blive stærk og smidig
  • Træne nye, gode vaner
  • Blive undervist og personligt coachet af en dygtig og erfaren underviser
  • Få 2 bonus-timer i Reezet, som du selv booker

TID OG STED

Dette hold er udskudt til vi må være sammen igen.
Send os en besked på info@reezet.dk hvis du vil have besked om opstart.

PRIS

995 kr.